Бросаем курить!
или еще раз о вреде курения
По статистике, в 50 процентах случаях курильщики умирают от заболеваний, так или иначе вызванных курением. Что же собой представляет никотин?
Никотин – сильнейший нейротоксин, высокотоксичный алкалоид, который защищает растения от насекомых.
А что входит в состав табачного дыма?
|
1) никотин, поражающий нервную систему, органы дыхания, чувств, пищеварения, кровеносную систему 2) синильная кислота и мышьяк, вызывающие общее отравление организма; 3) угарный газ, вызывающий нарушение дыхания и болезни сердца и обладающий свойством связывать дыхательный пигмент крови – гемоглобин; 4) нервно-сердечные яды, приводящие к нервно-психическим заболеваниям, болезням крови и сердца; 5) радиоактивный полоний, вызывающий раковые заболевания, болезни крови и органов дыхания; 6) радиоактивные смолы, приводящие к раковым заболеваниям и болезням органов дыхания. |
Достаточно просто прочитать этот список, чтобы понять: сигареты — это сильнейшее отравляющее вещество для человека любого возраста. На подростков токсическое воздействие более сильное, поскольку организм, мозг продолжают формироваться.
Что можно сказать об электронных сигаретах, вейпах?
Электронные системы доставки никотина и электронные системы доставки продуктов, не являющихся никотином: (ЭСДН/ЭСДПН) – это класс изделий с питанием от нагревательного элемента в виде спирали, нагревающего раствор для превращения его в аэрозоль, который вдыхается пользователем. Для того чтобы оценить весь вред, наносимый организму электронными сигаретами, посмотрите, что происходит в результате распада при нагревании жидкости. Известно, что в состав электронной сигареты входят глицерин, пропиленгликоль и загуститель.
|
В 2016г. группа ученых Медицинской Академии Крымского федерального университета имени В. И. Вернадского провела научный эксперимент, доказывающий, что электронные сигареты, которыми курильщики сегодня пытаются заменить обычные сигареты, крайне негативно влияют на легкие человека. В эксперименте участвовали 36 крыс. По итогу эксперимента у крыс-вейперов обнаружились воспаления в бронхах, жидкость в легких и отек межальвеольных перегородок (пузырек, которым заканчивается легкое). При этом на 7-е сутки у крыс опытной группы обнаружилась дыхательная недостаточность. По сравнению с контрольной группой, показатели были хуже на 34 %. На 60-й день эксперимента результат ухудшился на 39%. Так же ученые пришли к выводу, что на основании полученных результатов можно констатировать, что ингаляция аэрозоля безникотиновой жидкости для электронных сигарет оказала крайне негативное влияние на легкие крыс. |
Мифы о сигаретах:
- Фильтр снижает негативное воздействие от сигарет. На самом деле фильтр никак не препятствует проникновению никотина и канцерогенных соединений в организм.
- Легкие и тонкие сигареты почти безвредны. В действительности, легкие и тонкие сигареты по своему воздействию не слишком отличаются от обычных.
- Если курить несколько сигарет в день, ничего страшного не случится. Правда: курение даже нескольких сигарет в день приводит к неблагоприятным изменениям в организме. Это связано с тем, что одна сигарета сужает сосуды в организме на полтора часа. Десять сигарет в день — это стресс для сосудов, а значит, для всего организма в течение всего дня.
Почему же люди продолжают курить? Причин много, одна из самых серьезных — это сформировавшаяся зависимость. Нужны силы, чтобы взять над ней верх.
Как бросить курить?
Есть всероссийская бесплатная горячая линия по вопросам отказа от курения:
8-800-200-0-200.
Опытные специалисты подскажут, с чего начать, нужны ли медикаментозные или иные средства при отказе, ответят на другие вопросы.
Специалисты расскажут о наиболее эффективных способах отказа, подскажут, как лучше подготовиться к отказу с учетом имеющихся проблем со здоровьем. А психологи помогут подготовиться к дню отказа от курения, а также найти замену курению.
Что Вы выиграете?
- Спустя 8 часов после последней сигареты в Вашей крови сократится количество окиси углерода, а уровень кислорода придет в норму;
- Через два дня Вы сможете лучше улавливать вкусовые нюансы, поскольку Ваши вкусовые рецепторы станут лучше функционировать;
- Через два дня улучшится обоняние;
- Через неделю начнет снижаться кровяное давление. Это значит, уменьшится риск инсульта;
- Кашель пропадет не сразу, однако через две недели Вы станете кашлять меньше;
- Также через две недели улучшится кровообращение, что положительно скажется на половой функции;
- Тон кожи улучшится через три месяца, кожа станет более эластичной.
Бросив курить, Вы не просто улучшите свое самочувствие. Вы станете увереннее в себе, потому станете сильнее привычки, возьмете контроль и ответственность за свое самочувствие на себя.
Медицинский психолог НК Адмиралтейского района
ДПО № 2 СПб ГБУЗ «ГНБ»
Родионова Валентина Борисовна
Граница муниципального образования проходит:
